Schule und Computer-Kurse, AG`s am Nachmittag und Nachhilfe, heute scheint vieles wichtiger als Toben und Spielen. Dabei müssten unsere Kinder wieder mit einem "Bewegungsvirus" infiziert werden, glaubt die DAK und verweist darauf, dass selbst Kids häufig an Übergewicht, Bluthochdruck und Rückenproblemen leiden: "Eltern sollten ihre Kinder daher nicht nur zum Lernen antreiben, sondern auch in Sachen Sport mit gutem Beispiel voran gehen", mahnt die deutsche Krankenkasse.

Denn Sport stärkt die Muskeln und Knochen. Zudem sind Spielen und Bewegen auch gut und wichtig fürs Gehirn. Spaß macht Sport obendrein, sei es nun ein tolles Fußballspiel oder eine Tanzstunde für Mädels. Die Bewegung kräftigt das Herz und bringt die Lunge in Schwung. Wird dann noch auf ein gutes Normal-Gewicht geachtet und sich halbwegs gesund ernährt (viel Obst und Gemüse), dann hat man schon früh den Grundstein für seinen späteren Lebensweg und ein gesundes Altern gelegt.